7月6日，在贵阳召开的2026年贵州康养旅居产业博览会新闻通气会上，《2026中国候鸟小城避暑百佳入选榜（TOP120）》正式发布。广东省韶关市乳源瑶族自治县作为全省唯一代表荣耀上榜，成为全国120座避暑旅居标杆县域之一。7月9日，作为候鸟小城榜单特邀观察员的邓泗洲专程赴乳源瑶族自治县洛阳镇调研，对当地得天独厚的避暑旅居资源给予高度评价。

权威认证：多学科专家严格遴选

本届榜单由中国环境科学学会、中国国土经济学会、中国保健协会、博鳌国际候鸟组织等多学科专家组成的评委会联合编制，综合夏季气温、平均海拔、森林覆盖率、交通通达度、医疗配套、月均旅居成本等十大核心维度，通过公开大数据抓取、实地核验、专家加权评审三级严苛流程产生。榜单设定夏季平均气温不高于24℃为基础入围条件，主力入榜县域集中在18至22℃的人体黄金宜居区间。乳源凭借优越的自然禀赋脱颖而出，成为广东省唯一入选的县域。

天生清凉：南岭生态屋脊，粤北避暑胜地

乳源地处广东省北部、南岭山脉南麓，境内海拔1000米以上山峰达102座。全县森林覆盖率高达78.5%，平均均气温在15.9℃至20.6℃之间，夏季凉爽宜人。其中，被誉为“华南夏宫”的天井山国家森林公园夏季平均气温仅24℃，森林覆盖率高达96.7%；坐落于南岭生态发展区的洛阳镇年均气温低至16.5℃，森林覆盖率达90%。得天独厚的海拔与森林资源，使乳源成为粤港澳大湾区名副其实的“后花园式”避暑目的地。

六美交融：文旅资源富集

乳源是广东省三个少数民族自治县之一，被誉为“世界过山瑶之乡”。这里集“山、水、林、瑶、禅、谷”六大元素于一体，拥有广东大峡谷、南岭森林公园、石坑崆等自然奇观，以及云门寺、必背瑶寨、西京古道等人文瑰宝。全县拥有“瑶族盘王节”“瑶族刺绣”“瑶族民歌”等26项非物质文化遗产。近年来，乳源全力打造“世界瑶乡·疗愈圣境”文旅新名片，农文旅深度融合发展势头强劲。

前景广阔：银发经济新动能

据组委会测算，我国60岁以上老年人口已突破3.23亿，候鸟式康养旅居正从小众选择升级为大众刚需。乳源此次上榜，为全国银发群体提供了一处理想的夏日栖居地，也为县域经济转型与乡村振兴注入了新动能。所有入榜县域将优先参与今年9月18日至20日在贵阳举办的康养旅居产业博览会，对接全国康养产业资源。

清凉乳源，瑶乡胜境。诚邀八方宾朋走进这座岭南生态明珠，于山水之间觅一方清凉，在瑶韵禅意中享一段康养时光！

附：《2026中国候鸟小城避暑百佳榜（TOP120）》分省榜

1.贵州（15席）：盘州市、威宁彝族回族苗族自治县、桐梓县、习水县、开阳县、兴义市、江口县、赫章县、大方县、清镇市、龙里县、修文县、雷山县、镇宁布依族苗族自治县、贞丰县

2.云南（12席）：香格里拉市、玉龙纳西族自治县、宁蒗彝族自治县、腾冲市、洱源县、剑川县、弥勒市、师宗县、会泽县、永胜县、维西傈僳族自治县、丘北县

3.陕西（10席）：太白县、宜君县、留坝县、柞水县、麟游县、旬邑县、黄龙县、凤县、宁陕县、佛坪县

4.山西（8席）：和顺县、浑源县、宁武县、沁源县、五台县、垣曲县、沁水县、大同市云州区

5.内蒙古（7席）：多伦县、阿尔山市、额尔古纳市、根河市、扎兰屯市、太仆寺旗、兴和县

6.河北（6席）：围场满族蒙古族自治县、丰宁满族自治县、隆化县、康保县、涞源县、青龙满族自治县

7.吉林（6席）：抚松县、靖宇县、临江市、珲春市、安图县、长白朝鲜族自治县

8.黑龙江（6席）：铁力市、嘉荫县、宁安市、五常市、汤旺县、五大连池市

9.湖北（6席）：巴东县、利川市、建始县、咸丰县、五峰土家族自治县、英山县

10.湖南（6席）：桂东县、石门县、新化县、城步苗族自治县、龙山县、桑植县

11.甘肃（6席）：榆中县、卓尼县、夏河县、迭部县、泾川县、临潭县

12.新疆（3席）：昭苏县、特克斯县、尼勒克县

13.四川（3席）：宝兴县、都江堰市、屏山县

14.安徽（3席）：石台县、黟县、金寨县

15.江西（3席）：庐山市（山区）、遂川县（山区）、靖安县

16.辽宁（2席）：庄河市、桓仁满族自治县

17.福建（2席）：政和县、德化县

18.宁夏（2席）：泾源县、隆德县

19.广西（2席）：乐业县、金秀瑶族自治县

20.浙江（2席）：松阳县、遂昌县

21.西藏（1席）：亚东县

22.青海（1席）：门源回族自治县

23.河南（1席）：卢氏县

24.重庆（1席）：石柱土家族自治县

25.广东（1席）：乳源瑶族自治县

26.山东（1席）：乳山市

27.台湾（1席）：苗栗县

28.海南（1席）：五指山市

29.北京（1席）：延庆区

30.天津（1席）：蓟州区